استكشف الأثر الرياضي والسلوكي لتراكم العادات اليومية الصغيرة. قارن بين منحنى التحسن ومنحنى التراجع، واصنع خطة نموك الشخصي بعوامل مرنة وتفاصيل واقعية.
إعدادات التراكم والمدخلات
تضيف تذبذباً عشوائياً (تراجع مفاجئ أو توقف مؤقت) بنسبة 10% نمذجة لظروف الحياة الواقعية الصعبة.
لوحة التحليلات البيانية والمضاعفات
37.78
نتيجة التحسن
0.03
نتيجة التراجع
1260x
مضاعف الفارق النهائي
جاري حساب البيانات...
شبكة التراكم البصري السنوي (GitHub Style)
كل مربع يمثل يوماً من أيام العام. يتدرج لون المربع ليصبح أكثر توهجاً وامتلاءً كلما زادت النتيجة التراكمية في التحسن. مرر مؤشر الفأرة على المربعات لتشاهد نموك يوماً بيوم.
أقل تحسنأعلى تراكم
منشئ خطة العادات العملية (Small Habits)
لا توجد عادات مضافة حالياً. ابدأ بإضافة خطتك الصغيرة بالأعلى!
اختبار عقلية العادات الذرية
1. عند محاولة إدخال عادة جديدة لحياتك اليومية، كيف تبدأ بها؟
2. كيف ترتب البيئة المحيطة بك لتسهيل الالتزام بالعادة؟
3. ما هو رد فعلك عند تعثرك أو تفويتك لأداء عادة ليوم واحد؟
4. ما هو تركيزك الأساسي عند العمل على تطوير نفسك؟
5. كيف تضمن استمرارية تحفيز عقلك لبناء العادات الطويلة؟